Les agrumes et votre santé

Les agrumes peuvent également contribuer à l’usure de votre émail. Pour contrebalancer cet effet, voici 5 suggestions pour aider à équilibrer le niveau d’acidité des agrumes tout en protégeant vos dents.

5 CONSEILS pour réduire l’érosion acide des agrumes sur l'émail

Images d'un jus d'orange, d'un verre d'eau, d'une salade, de pailles et d'une horloge.

CONSEIL N° 1

Buvez votre jus d’orange d'un seul coup, plutôt que de le siroter sur une longue période.

CONSEIL N° 2

Utilisez une paille pour limiter l’exposition du jus sur vos dents.

CONSEIL N° 3

Combinez les agrumes avec des aliments moins acides, en ajoutant par exemple des tranches de pamplemousse dans une salade.

CONSEIL N° 4

Attendez quelques heures avant de manger d’autres aliments acides.

CONSEIL N° 5

Remuez un peu d’eau dans la bouche (poliment!) après chaque repas.

5 CONSEILS pour réduire l’érosion acide des agrumes sur l'émail

CONSEIL N° 1

Buvez votre jus d’orange d'un seul coup, plutôt que de le siroter sur une longue période.

CONSEIL N° 2

Utilisez une paille pour limiter l’exposition du jus sur vos dents.

CONSEIL N° 3

Combinez les agrumes avec des aliments moins acides, en ajoutant par exemple des tranches de pamplemousse dans une salade.

CONSEIL N° 4

Attendez quelques heures avant de manger d’autres aliments acides.

CONSEIL N° 5

Remuez un peu d’eau dans la bouche (poliment!) après chaque repas.

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Lorsqu’il s’agit de brossage des dents, il n’y a que quelques règles strictes à suivre.

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Deux contenants rempils de fruits acides : fraises, raisin, melon d’eau — Les causes de l’érosion acide

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Pour protéger vos dents contre l’érosion acide, vous devez d’abord comprendre ce que c’est et savoir comment la prévenir.

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