Un verre de jus d'orange et une moitié d'orange sur une terrasse en bois
Un verre de jus d'orange et une moitié d'orange sur une terrasse en bois

Les agrumes et votre santé

Les agrumes favorisent la santé cardiaque et la perte de poids. Malheureusement, ils peuvent également contribuer à l’usure de votre émail. Pour contrebalancer cet effet, voici 5 suggestions pour aider à équilibrer le niveau d’acidité des agrumes tout en protégeant vos dents.

5 conseils pour réduire l’érosion acide des agrumes sur l'émail

Images d'un jus d'orange, d'un verre d'eau, d'une salade, de pailles et d'une horloge.

CONSEIL N° 1

Buvezle jus d’orange d'un seul coup, plutôt que de le siroter sur une longue période.

CONSEIL N° 2

Utilisez une paille pour limiter l’exposition du jus sur vos dents.

CONSEIL N° 3

Combinez les agrumes avec des aliments moins acides, en ajoutant par exemple des tranches de pamplemousse dans une salade.

CONSEIL N° 4

Attendez quelques heures avant de manger d’autres aliments acides.

CONSEIL N° 5

Remuez un peu d’eau dans la bouche (poliment!) après chaque repas.

5 conseils pour réduire l’érosion acide des agrumes sur l'émail

Images d'un jus d'orange, d'un verre d'eau, d'une salade, de pailles et d'une horloge.

CONSEIL N° 1

Buvezle jus d’orange d'un seul coup, plutôt que de le siroter sur une longue période.

CONSEIL N° 2

Utilisez une paille pour limiter l’exposition du jus sur vos dents.

CONSEIL N° 3

Combinez les agrumes avec des aliments moins acides, en ajoutant par exemple des tranches de pamplemousse dans une salade.

CONSEIL N° 4

Attendez quelques heures avant de manger d’autres aliments acides.

CONSEIL N° 5

Remuez un peu d’eau dans la bouche (poliment!) après chaque repas.

Femme souriante tenant des fraises

L’autre facette des petits fruits

Certes, les petits fruits sont délicieux et bons pour la santé, mais ils sont également très acides. Combinez ces aliments avec les petits fruits pour neutraliser leur acidité.

Découvrez les aliments qui neutralisent l’acidité des petits fruits

Deux contenants remplis de fruits acides : fraises, raisin, melon

Les causes de l’érosion acide

Comprendre l’acidité de votre alimentation peut aider à protéger vos dents contre les effets de l’érosion acide.

Lisez sur les causes de l’érosion acide

Femme croquant une pomme verte

L’érosion acide : Une cause commune de la carie dentaire

La protection de vos dents contre l’érosion acide commence par la compréhension du phénomène et de la façon de le prévenir.

Découvrez comment prévenir l’érosion acide

Femme souriante tenant des fraises

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Certes, les petits fruits sont délicieux et bons pour la santé, mais ils sont également très acides. Combinez ces aliments avec les petits fruits pour neutraliser leur acidité.

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Deux contenants remplis de fruits acides : fraises, raisin, melon

Les causes de l’érosion acide

Comprendre l’acidité de votre alimentation peut aider à protéger vos dents contre les effets de l’érosion acide.

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Femme croquant une pomme verte

L’érosion acide : Une cause commune de la carie dentaire

La protection de vos dents contre l’érosion acide commence par la compréhension du phénomène et de la façon de le prévenir.

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