Présentez-vous un risque d’érosion acide?
Q1: Combien de fois par jour consommez-vous des aliments ou des boissons acides, même en petites quantités?
Q2: Combien de fois par jour consommez-vous des fruits frais, même en petites quantités?
Q3: Combien de fois par jour buvez-vous du jus de fruits ou de légumes, même en petites quantités?
Q4: Combien de fois par jour consommez-vous des boissons gazeuses ou gazéifiées, même en petites quantités?
Q5: Combien de fois par jour consommez-vous des boissons énergétiques ou isotoniques, même en petites quantités?
Q6: Vous brossez-vous les dents régulièrement moins de 1 heure après avoir mangé?
Q7: Gardez-vous, remuez-vous ou faites-vous rouler vos boissons dans votre bouche?
Risque modéré à élevé
Selon vos réponses, vous pourriez être exposé(e) à un risque d’érosion acide. La consommation fréquente d’aliments et de boissons acides affaiblit l’émail des dents, ce qui facilite son érosion.1 Agissez dès maintenant. Protégez l’émail de vos dents des acides quotidiens, car une fois l'émail disparu, c'est pour toujours.
Il y a certaines mesures très simples que vous pouvez prendre, dès aujourd’hui :
- Prenez rendez-vous avec votre dentiste si vous ne l’avez pas fait au cours des 6 derniers mois.
- N’abandonnez pas les aliments sains de votre alimentation, surtout les fruits, mais portez un regard neuf sur la façon de les manger.
- Évitez de remuer, de faire rouler ou de garder les boissons acides dans votre bouche trop longtemps.
- De nombreuses boissons, surtout les boissons gazeuses, peuvent contribuer à l’érosion acide. Buvez avec une paille ou remplacez votre boisson gazeuse par de l’eau ou du lait.
- Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents après avoir mangé ou bu et assurez-vous d’utiliser une brosse à poils souples.
Découvrez comment prévenir l’érosion acide
Risque faible à modéré
Selon vos réponses, vous pourriez être exposé(e) à un risque plus faible d’érosion acide, mais la consommation régulière d’aliments et de boissons acides peut mettre votre émail à risque Protégez l’émail de vos dents des acides quotidiens, car une fois l'émail disparu, c'est pour toujours. Lorsqu’il est question de protection, chaque jour compte.
Il y a certaines mesures très simples que vous pouvez prendre, dès aujourd’hui.
- Prenez rendez-vous avec votre dentiste si vous ne l’avez pas fait au cours des 6 derniers mois.
- N’abandonnez pas les aliments sains de votre alimentation, surtout les fruits, mais portez un regard neuf sur la façon de les manger.
- Évitez de remuer, de faire rouler ou de garder les boissons acides dans la bouche trop longtemps.
- De nombreuses boissons, surtout les boissons gazeuses, peuvent contribuer à l’érosion acide. Buvez avec une paille ou remplacez votre boisson gazeuse par de l’eau ou du lait.
- Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents après avoir mangé ou bu et assurez-vous d’utiliser une brosse à poils souples.
